10 روش آبرسانی به پوست
خشکی پوست، بافت آن را شکننده و حساس می کند. بسیاری از افراد با خشکی پوست دست به گریبان هستند. اگر پوست شما رطوبت داشته باشد، چروک های کمتری پیدا می کند و شاداب تر می ماند. برای مراقبت از پوست، باید حواستان به رطوبت و آبرسانی پوستتان باشد. در این نوشته قصد داریم 10 روش آبرسانی به پوست را به شما آموزش دهیم. از شما می خواهیم تا انتهای این نوشته همراه ما باشید.

10 روش آبرسانی به پوست

1- آب بنوشید.
مهم ترین عامل برای زیبایی و طراوت پوست شما در گرو میزان نوشیدن آب است. اگر روزی 8 لیوان آب بنوشید، بدن شما هیدراته می شود و پوست شما مرطوب می ماند.
2- از صابون های ملایم استفاده کنید.
صابون هایی که مواد شیمیایی زیادی دارند، چربی های پوست را از بین می برند. اگر می خواهید چربی پوست شما از بین نرود، از این صابون ها استفاده نکنید. در عوض صابون هایی را انتخاب کنید که مواد طبیعی و مرطوب کننده مانند خیار، آلوئه ورا و آووکادو داشته باشند.
3- با آب داغ دوش نگیرید!
خیلی ها وقتی به حمام می روند، درجه آب را بیش از اندازه زیاد می کنند؛ زیرا از دوش گرفتن با آب داغ لذت می برند. باید بدانید که حمام کردن با آب بیش از اندازه گرم، باعث از بین رفتن چربی و رطوبت پوست شما می شود. در نتیجه برای داشتن پوستی لطیف و شاداب با آب ولرم حمام کنید.
4- در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه ها استفاده کنید.
بدن شما به آب، ویتامین و مواد معدنی موجود در میوه ها نیاز دارد. برای اینکه پوست لطیف تری داشته باشید در روز میوه را جایگزین میان وعده های خود کنید. بعد از مصرف میوه ها می توانید پوست میوه را به پوست خود بمالید و از ماسک های طبیعی و آبرسان بهره مند شوید.
5- امگا 3 بخورید.
بدن شما برای تولید چربی های پوست به اسید چرب امگا 3 نیاز دارد. در رژیم غذایی شما باید ماهی سالمون و دیگر ماهی های چرب گنجانده شود تا نیاز بدن به امگا 3 تامین شود. با خوردن این اسید چرب، علاوه بر زیبایی پوست، قلب شما نیز سالم می ماند.
6- کدو تنبل، دوست پوست!
از قدیم می گفتند اگر کدو تنبل بخوری، خوشگل می شوی! این موضوع حقیقت دارد؛ زیرا کدو تنبل یکی از مواد غذایی فوق‌العاده برای آبرسانی به پوست و هیدراته کردن درونیِ پوست است. اگر میخواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید، کدو حلوایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با این کدوی خوشمزه می توانید انواع سوپ و کیک و دسر را درست کنید. حتی می توانید آن را به صورت خام رنده کنید و روی پوست خود قرار دهید.
7- با عسل، پوست خود را زیباتر کنید.
یکی از مواد بی نظیر برای سلامتی پوست شما، عسل است. عسل مرطوب‌کننده‌ای طبیعی است و می تواند در مراقبت از پوست شما نقش پررنگی داشته باشد. خاصیت ضدباکتریایی و ضد قارچی عسل سوزش را تسکین می دهد و با عفونت مبارزه می کند. عسل را به تنهایی یا با روغن زیتون، روغن بادام یا روغن آووکادو مخلوط کنید و روی پوست خود قرار دهید. بعد از چند دقیقه صورت خود را بشویید. خواهید دید که پوست شما نرم تر و شاداب تر می شود.
8- در منزل خود، دستگاه بخور را روشن کنید.
مزیت دستگاه بخور این است که به پوست شما و دیگر اعضای خانواده شما رطوبت می بخشد. بالا بودن درجه شوفاژ، بخاری یا کولر باعث خشک شدن پوست می شود؛ اما دستگاه بخور مانع از خشکی پوست می شود.
9- از روغن زیتون استفاده کنید.
یکی دیگر از مواد فوق العاده برای آبرسانی و سالم نگه داشته شدن پوست شما، روغن زیتون است. روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌ است و به همین دلیل باعث زیبایی و سلامتی پوست می شود. اگر می خواهید صابون و آب گرم حمام پوست شما را خشک نکند، قبل از ورود به حمام، پوست خود را با کمی روغن زیتون ماساژ دهید.
10- از مرطوب کننده های مطمئن استفاده کنید.
از کرم های مرطوب کننده مطمئن استفاده کنید. کرم هایی که از مواد طبیعی ساخته شده اند و توسط آزمایش های پزشکی تائید شده باشد. اوریفلیم با تولید محصولات عالی و کرم های فوق العاده باعث رطوبت دهی و آبرسانی به انواع پوستها می شود. برای ساختن این کرم ها از مواد موجود در طبیعت استفاده شده است و همه محصولات در آزمایشگاه مورد سنجش قرار می گیرند. اوریفیلیم می تواند زیبایی و شادابی را به پوست شما هدیه کند، امتحانش کنید.