ماساژ پوست صورت چه فوایدی دارد؟

اصول درست ماساژ پوست صورت

• چشمانتان را ببندید. کف دستهای خود را روی چشمهایتان بگذارید. فشار ملایمی به چشم ها وارد کنید و به آرامی دستهای خود را بردارید.
• انگشت شست خود را در وسط چانه خود قرار دهید و با حرکات چرخشی، آن را به آرامی ماساژ دهید.
• کف دست راست خود را روی پیشانی قرار دهید و دستتان را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید. حالا همین کار را با کف دست چپ خود تکرار کنید.
• از ابتدا تا انتهای ابروهای خود را با انگشت اشاره و انگشت شست خود بکشید.
• زیر استخوان های گونه را با ملایمت به سمت بالا فشار دهید. به مدت 30 ثانیه گونه ها را در بالا نگه دارید و بعد به آرامی آنها را رها کنید.
• انگشت اشاره و انگشت میانی خود را در دو طرف سوراخهای بینی خود بگذارید و پوست خود را از زیر استخوانهای گونه تا گوشها، بکشید.
• در قسمت شقیقه های خود یک حرکت دایره وار انجام دهید.
• انگشتان خود را روی مکان شروع ابروها بگذارید و به سمت شقیقه ها بکشید.
• انگشت اشاره خود را در وسط لبهایتان قرار دهید. سپس از وسط لبها به سمت گوشه لبها بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.
• کف دستهای خود را روی چانه خود قرار دهید و از خط فک به سمت شقیقه ها و گوش، پوست صورت خود را ماساژ دهید.
• نوک انگشت اشاره را روی چانه قرار دهید و از پایین استخوانهای گونه تا بالای استخوانهای این قسمت پوست را به آرامی بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.
• دوباره چند حرکت دایره دار روی شقیقه خود انجام دهید.